my posture☆

毎日、時間があっという間に過ぎていく、という割に、
だらだらと過ごす時間も多く感じている最近です。

休憩も必要、だけど、
やりたいことがあるならどんどんやればいいじゃん、やりたいなら。
と、たぶん人には言えるだろうけど、
自分はというと、全然進まないんですよね、これが。やりたいことなのにやる気が失せるという。。。

それは本当にやりたいことじゃないんじゃない？
と思うこともあるけど、
そういうわけでもないんだよね。

天気が良かったり、
身体を動かした後などは、結構ポジティブなんですよね。
身体を動かすとポジティブになるのは、脳科学的に見ても言われていることだし、
実際に体感もしているので当たっていると思います。

そう、
私は毎年目標で「丁寧に暮らす」と掲げています。
忙しくてイライラしているときにふとをそれを思い出すと、
やっぱりちょっと違いますよね、言動が。
もっと身につくようになりたいものです。

そのためには、身体を動かさないとですよね。

4月から毎月一回だけだけど、ヨガを習うことになりました。
お友達が先生をしているのでね。それに通うことにしました。
息が弾むような運動ではないけれど、
呼吸と連動して体を伸ばすことってとてもいいと思うので。

と、
プレミアムフライデーの今日、たまたま月末日でシフトが15時まで勤務だったので
久しぶりにPCを開きブログを更新してみました。

ゆったりと過ごす雨の午後もまたおつなものですな。。。