my posture☆

昨日は、島田市の六合にある、六合公民館の和室をお借りして、
産後のボールエクササイズを行ってきました。

以前、ベビーマッサージとのコラボをやっていただいた、
Baby Sweetさんからのご依頼で、
コラボ参加者の方で、ボールをもっとがっつりやりたい、という声があったそうで、
（ベビマ先生も産後真っただ中だし）
今回はベビマは無しの、ボールだけをお伝えしました。

でも、やっぱりベビマとのコラボ、すごくいいんだなぁと昨日思いました。
昨日はコラボの時に比べて、寝てくれる赤ちゃんが少なかったです。
やっぱりベビマの後だと、赤ちゃんはねんねしてくれる率が上がりますね。
赤ちゃんも気持ち良くなって、その後ママもすっきりできる、
ベビマとボールのコラボ企画はやっぱりいいなぁと思いました。
私がベビマを覚えろってか(^_^;)
赤ちゃんや子供に対して何かをするってのが苦手かもなんだよね、私。
保育士さんを尊敬します！

とにかく、ボールのみだったのですが、
そう長い時間、ボールで弾むことはしないんですよね。基本的に４０分～１時間程度。
２時間では余ってしまいました(^_^;)
セルフケアのことも、もう少しお話すればよかったんですが、
レクチャーがへたくそで。。。ごめんなさい。

で、ペアレントサポーターをしているので、
先日の会合で話題に上がった、赤ちゃん駅や、
各講座や講演会の事をお伝えしてきました。　

お部屋は和室でしたが、どたばた暴れるエクササイズではないので、
畳を傷つけることもありません。
ただ、赤ちゃんのお兄ちゃんである２歳児のお子ちゃまたちが走り回りますけどね！
子供はやっぱりじっとしていられないものだから。当然のこと。

エアコンも付けましたが、
寝っ転がっている赤ちゃんが冷えない程度につけたので、
動いている私たちは、汗だくですね！
暑いときに、
自分の体を動かして、「発汗」するのと、
ただ単に、だらだら汗をかくのとでは、汗の質が違います！
きっと体も気持ちもすっきりしたと思います。

あと、やっと完成したニューズレター、できたてをお分けしました。
もし興味のある方がいましたら、お送りしますので声をかけてくださいね。

また来月も開催予定です。
次回は７月１２日（火）です。
島田市近辺の方、赤ちゃん連れの方、是非お越しくださいね♪