my posture☆

昨年にもおこなったのですが、
今月もまたベビーマッサージとボールエクササイズを一緒に行います♪

前にもご紹介した際に書いたと思いますが、
ベビーマッサージを行う時期と、ボールエクササイズを受けてほしい時期は
ほぼ重なっているんです。

ま、どちらも、いつでないといけない！ということはなく、
いつからでも出来るものなのですが、
是非受けてもらいたいという時期があります。

それは、産後２カ月以降から、半年までの間です。
（ベビマは産後すぐからでもいいのかな？）

産褥期を終えて産後２カ月になってから、
赤ちゃんがはいはいをするまでの間が、
産後の体にとっても、赤ちゃんを連れて参加することを考えても、
一番最適なのではないかな？と思っています。

なので、この機会に是非、ご参加くださいね！


★日時：３月２２日（火）　１０：３０～
★場所：藤枝市　南新屋会館　
　　　　　（ちょっとわかりにくい場所にあるので、ご連絡くださいね。西友（旧フードプラス）のすぐ近くです。）

★参加費：２０００円

★内容：ベビーマッサージ（オイルを使用します）
　　　　　　ボールエクササイズ（息が弾む有酸素運動です。）
　　　　　　おやつを囲んで交流会

★持ちもの：バスタオル
　　　　　　　お子さんの飲み物
　　　　　　　おむつ、着替え
　　　　　　　お子さんのお気に入りの玩具
　　　　　　　ママの汗ふきタオル
　　　　　　　ママの飲み物

ボールエクササイズは裸足になって行います（靴下などを履いていると滑るので）
ジーンズやストッキング、タイツなどを避け、動きやすい服装でお越しください。
汗もかくと思いますので、着替えも持参されてもいいかと思います。
こんな気候なのでまだ寒いかもしれません、腹巻、レッグウォーマーなどもあるといいかも！


ベビーマッサージ詳細について、そして参加お申込みは、ベビマの先生のＨＰをご覧ください。
Baby's Sweet

参加のお申し込みは、私宛にでも大丈夫です。
メッセージ、メールをお待ちしています☆