my posture☆

昨日は掛川城近くの公会堂をお借りして、
てとてとさんのベビマ＆ボールを行ってきました。

寒くなってから、お子さんやママご自身の体調を崩される方が増えて、
先日の金谷でのベビマ＆ボールも、藤枝でも、
ちょっと参加人数が少なめなんですが(^_^;)
でもこういう時こそ、個人に焦点を当てたレッスンができるので、
ちょっとまったりしますが、お子さんとママに合わせて行いますので
少人数こそラッキーだと思って是非ご参加くださいね♪

昨日は寒かったけれど、日向はとても暖かく、
ボールを膨らませていたら逆に暑いくらい(^_^;)

参加者の皆さんも、ベビマのお部屋がとても暖かかったので、
寒いね～、と最初は言っていたけれど、
だんだんと暑くなり、
日向じゃなくて日陰に移るわ。と言っていました♪

こういう寒い季節は体がすぐに冷えます。
腹巻、レッグウォーマーは必需品ですが、
それだけつけても暖かくなりにくいもの。
自分の体を動かせば、体の中から暖かくなっていきます。
それはこたつやストーブで温めたのとは違い、
体の機能が活性化して、暖かくなったので、
体にいいことはもちろんです！！

寒くて家に閉じこもりがちなこの時期だからこそ、
思い切って、防寒して外にでて、
親子で体を動かして心も体もすっきりポッカポカになりましょうね☆
寒いのは苦手だけど、冬のきりっとした空気は好きなんです。矛盾してるけど(^_^;)

あ、終わった後はしっかり汗を拭いてくださいね。
水分補給ももちろん。
汗をかいたまま外に出てしまうと・・・わかりますよね。
風邪引きますーー！！

さて。次のボールは１２月１６日（金）に藤枝です。
久々のBaby's Sweetさんとのコラボ。
ベビマ＆ボールになります。
まだ参加希望の方、間に合いますので、是非ご連絡くださいね♪

両方合わせて２０００円になります。
詳しくはBaby'sSweetさんのブログをご覧ください♪
お問い合わせお申込みもそちらから。
もしくは私のブログ左下の方のオーナーにメッセージよりお願いします。

定員まで残り３組とのこと！
お急ぎくださいね～（＾－＾）